Memijat Badan Dengan Memakai Teknik Petrissage Dan Teknik Kneading

Petrissage berasal dari kata petrir yang artinya meremas terdiri dari gerakan membetot (picking up), meremas (wringing), meremas (squeezing), meremas (kneading) dan menggelindingkan (rolling). Teknik petrissage bermanfaat untuk pengosongan dan pengisian pembuluh darah vena dan pembuluh limfe. Suplai darah lebih banyak, dibawa ke otot klien. Meningkatnya fatwa darah akan menjadikan kemerahan dan kenaikan suhu dibagian yang sedang dipijat mengatakan bahwa pijatan berjalan efektif.

Aliran darah membawa nutrisi gres untuk otot yang dipijat dan semua toksin yang mengendap pada bab tersebut dan dikeluarkan dari jaringan yang lebih dalam. Pijat petrissage juga bermanfaat untuk memecah dan mengeluarkan endapan lemak di sekitar panggul, pundak dan bokong. Teknik ini membantu melindungi otot semoga tidak kaku sesudah olah raga dan sanggup meredakan otot yang tegang. Selama melaksanakan Petrissage ialah pastikan selalu memakai seluruh tangan, bukan hanya jari-jari dan jempol, betot ototnya bukan kulitnya, alasannya akan berbahaya mencubit daging.

Kneading merupakan bentuk dari gerak petrisage ialah gerakan memijit ataupun meremas dengan memakai telapak tangan maupun jari-jari tangan. Beberapa variasi gerak kneading tergantung dari area dan kelompok tertentu yang akan diurut antara lain: Finger kneading, ironing, picking up, skin rolling dan wringing

Finger Kneading merupakan gerakan meremas dengan ibu jari ataupun jari telunjuk dan jari tengah, melingkar-lingkar pada otot tertentu di mana gerakan ini hampir sama dengan gerakan friction hanya gerakan finger kneading dipakai pada sekelompok otot. Ironing merupakan gerakan meremas memakai dua telapak tangan yang disatukan untuk lebih memberi pengutamaan pada otot tertentu. Picking Up merupakan gerakan mencubit dengan memakai ibu jari dan telunjuk sehingga otot terangkat dari tulang. Gerakan ini dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan di mana teknik ini sangat mempunyai kegunaan pada area badan yang berlemak, jaringan otot yang tebal misal: pada otot bokong dan otot panggul. 

Skin Rolling merupakan salah satu bentuk pengurutan dengan pengutamaan yang lebih kuat. Gerakan ini hanya sanggup dilakukan pada otot yang berafiliasi dengan tulang yang keras dan biasanya pada area yang berlemak. Wringing merupakan gerakan memeras dan mengangkat bab jaringan otot dari samping ke samping sepanjang otot.

Bagikan Artikel ini