Memijat Badan Dengan Memakai Teknik Friction

Teknik pijat friction memakai bab jari jempol, yaitu melaksanakan gerakan melingkar kecil-kecil dengan penitikberatan yang lebih dalam dengan memakai ibu jari tersebut. Gerakan ini dipakai pada area badan tertentu menyerupai betis, trepezium dan lain-lain, dengan maksud untuk penyembuhan ketegangan otot dan rasa pegal pada persendian. Dalam melaksanakan gerakan friction boleh memakai ujung jari, buku jari bahkan siku tangan. Untuk melepaskan bab otot yang tegang sanggup memakai gerakan memutar (putaran kecil) dari jari jempol. Gerakan ini efektif jikalau dilakukan pada setiap sisi tulang belakang.

Teknik ini bermanfaat untuk melepaskan bagian-bagian otot yang kejang yang terbentuk sebagian akhir stress dan ketegangan, sanggup menghilangkan akumulasi dari sisa-sisa metabolisme. Pijat friction sanggup membantu memecah deposit lemak, oleh alasannya yaitu itu bermanfaat dalam kasus obesitas, sangat efektif menghilangkan benjolan bekas luka yang telah sembuh tepat dan bermanfaat mengurangi tonjolan pada lutut menyerupai platella dan meningkatkan temperatur badan dengan cara meningkatkan kegiatan sel-sel badan sehingga ajaran darah lebih lancar.

Saat memijat teknik friction dilakukan berangsur angsur menekan jaringan badan makin usang makin keras, sesuai dengan toleransi badan yang dipijat, namun tidak menekan secara berlebihan supaya tidak terasa sakit.

Saat melaksanakan gerakan friction tidak membungkukkan bahu untuk menekan, alasannya yaitu akan mengakibatkan kelelahan. Gerakan pijat dilakukan dengan menggerakan jaringan di bawah kulit, tidak hanya kulitnya saja.

Bagikan Artikel ini